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我国每年约有50万老人走失，平均到每一天约有1370名老人走失，经医院确诊的老年痴呆症患者占到走失老人总比例的25%，这是2019年中民社会救助研究院发布的《中国老年人走失状况白皮书》中的数据^①。当家中老人抱怨健忘明显，注意力涣散，出门后易走失，很可能不是因为“老了”，而是患上了阿尔茨海默病。

 

9月21日是“世界阿尔茨海默病日”，今年的主题是“知彼知己，早诊早智”，旨在呼吁社会关注并重视阿尔茨海默病的早期症状，督促患者早发现早治疗，从而更好地缓解病情蔓延的火苗。

 

     这几类人，是阿尔茨海默病的高发人群

阿尔茨海默病，俗称老年性痴呆，多发于老年群体中，65岁后患病率随年龄增长而呈指数增加，已经成为继心血管疾病、脑血管疾病、癌症后，威胁老年人健康的第四大杀手^②。

 

据纪勇教授介绍，他领导团队所做的涉及我国14个省市、有2万多人参与的调查显示，老年痴呆的患病率在8%-10%之间，也就是说，100个65岁以上的老年人中就有至少8人患老年痴呆。根据第七次人口普查数据显示，我国65岁及以上人口1.9亿人，老年痴呆的患者人数至少1500万，数量居全球之首。

 

纪勇教授指出，这9类人群是老年痴呆的高危人群：
1. 老年人：年龄越高，痴呆的患病率越高；65岁以上的老年人群，每增加5岁，患病率就要增加一倍，到85岁左右，患病率应该在30%到35%之间。
2. 低教育程度者：接受过正规教育的人，比未受过教育者可推迟7-10年患病。
3. 睡眠差的人：睡眠差的人相对患病率高。
4. 离群丧偶者：长期情绪抑郁、离群独居、丧偶且不再婚易致老年性痴呆。
5. 缺乏体育锻炼者：每天体育锻炼1小时到2小时以上的人，痴呆的患病比例明显低。
6. 缺乏社会活动的人：我们把社会活动分成几等，基本上没有社会活动的算0分，偶尔有社会活动是1分，最高10分，社会活动高的人得痴呆的比例也低。
7. 慢病人群：高血压、糖尿病患者也会易致老年性痴呆。
8. 抑郁患者：量表显示这类人群痴呆患病率较高。
9. 经常酗酒和抽烟的人：经常酗酒和抽烟会增加中风等脑病发生风险，从而增加痴呆的患病率。

 

马上测一测，抓住早期信号

可通过以下量表对自己或身边的家人朋友进行简单自测：

1. 你认为自己有记忆问题吗？（ 1. 是，2. 否）
2. 你回忆3~5 天前的对话有困难吗？（1. 是，2. 否）
3. 你觉得自己近两年有记忆问题吗？（1. 是，2. 否）
4. 下列问题经常发生吗：忘记对个人来说重要的日期（如生日）？（ 1. 经常，2. 偶尔，3. 从未）
5. 下列问题经常发生吗：忘记常用号码（如手机号、身份证号等）？ （ 1. 经常，2. 偶尔，3. 从未）

6. 总的来说，你是否认为自己要做的事儿或要说的话容易忘记？（1. 是，2. 否）
7. 下列问题经常发生吗：到了商店忘记要买什么？（ 1. 经常，2. 偶尔，3. 从未）
8. 你认为自己的记忆力比5 年前要差吗？（1. 是，2. 否）
9. 你认为自己越来越记不住东西放哪儿了吗？（1. 是，2. 否）

参考评分标准：二分类选项，是：1 分，否：0 分；三分类选项，经常：1 分，偶尔：0.5 分，从未：0 分；最后总分为各条目得分相加。

 

【解读】得分越高，提示出现轻度认知障碍的可能性越高。 认知正常者，中位得分3分，轻度认知障碍的患者中位得分5分。如果您的得分在7分或7分以上，建议尽快就诊。请注意，此表仅用于初步自测，不能用于诊断。

参考资料：
① 2019年中民社会救助研究院发布《中国老年人走失状况白皮书》② 2019年中国老年保健协会发布《2019年中国阿尔茨海默病患者家庭生存状况调研报告》

本文摘自《健康时报》